Healthy habits

Hello class im going to speak about helthy habits:

En español: 
Duerme 7 u 8 horas
 Mantenerte hidratado todo el día
 Maneja bien tu estrés
Hacer deporte
No comer tanta grasa.

 En inglés:
You should sleep 7 or 8 hours
You should Drink much water diary
You should Do sport everyweek
You shouldn't eat much fat.

En francés:
Dort 7 ou 8 heures
 Boire beaucop d'eu toute de la journée
 Faire du sport
 Ne mange pais autant de graise

What is the Mediterranean diet?

En español:
¿Qué es la dieta mediterránea? 

 La dieta mediterránea es un patrón alimentario que se complementa con la práctica de ejercicio físico y el clima de los países Mediterráneos , y que tiene múltiples beneficios para la salud. En términos de alimentación, la dieta mediterránea se basa en los ingredientes propios de la agricultura local.



En Inglés 

What is the mediterranean diet?

The Mediterranean diet consists in the healthy food diary and physical activities. Its called Mediterranean diet because all the food is from the Mediterranean country.The Mediterranean Diet it based in the ingredients of the farming